自宅でも健康的なカラダ作り!しなやかな筋肉とメリハリボディを手に入れたい。仕事ばかりでなまったカラダを動かしたい。もっともっと身体を仕上げたい。そんなあなたにスポーツウェア、シューズ、トレーニング用品、フィットネスマシンなどの身近で使えるアイテムをご紹介します。

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COLUMN
2020.02.13 【ソレドコ】SASUKE攻略のためのトレーニング術
「SASUKE」の世界では鉄板の筋トレが意味をなさない ―― 常連選手にSASUKE攻略のためのトレーニング術を聞いてきた。
ITEM
2019.03.26 NBAトラックジャケットでバスケ愛をアピール シーンを選ばない洒落者必携アイテム
カジュアルな着こなしのシーンで、なくてはならないアイテムの1つ、“トラックジャケット”。耳慣れない方に説明すると、元はトレーニングウェアの上着であり、要するにジャージの上着のこと。
COLUMN
2019.02.27 【ソレドコ】私が今も魅了され続けているクライミングの世界
昨今、注目を浴びるクライミング。今回は私がクライミングの世界に入るきっかけとなった「スポーツクライミング」の世界の魅力を、私の遍歴とともに紹介します。
TRAINING
2019.02.21 15個のコツでできる!ランの習慣化の具体例
「習慣にできるか否かは、意志の強さが問題ではないんです」。そう語るのは『ぼくたちは習慣で、できている』(ワニブックス)の著者、佐々木典士さんだ。これまでいくつもの事柄を習慣化した彼に、どんな工夫、どんな考え方をすれば、ランニングを継続していけるか訊いた。
COLUMN
2019.01.17 【ソレドコ】庭師・村雨辰剛の、終わりなき筋トレライフ
「筋肉は裏切らない」力強いメッセージで話題を呼んだ、テレビ番組『みんなで筋肉体操』(NHK)。黙々と筋トレに励む、個性派ぞろいの筋肉系キャストたちも注目を集めました。
FOOD
2019.02.13 【ソレドコ】筋トレ民が注目するYouTubeチャンネル「マッスルグリル」
筋トレ民が注目する「マッスルグリル」に食事と減量の話を聞いたら、目からウロコが何枚も落ちてきた。

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