お産の前にあるといわれる「おしるし」。おしるしとは一体どのようなものなのか、おしるしがあった場合どのように対処すればよいのか疑問に思うママも多いでしょう。今回はお産が始まる目安である「おしるし」について詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。

おしるしとは？出産間近？

おしるしとは、お産間近にみられる血が混ざった粘液性のおりものことです。お産のサインという意味で「産徴（さんちょう）」とも呼ばれます。おしるしはお産が近づいている証拠であり、前駆陣痛（陣痛前にみられる子宮収縮）や子宮の入り口（子宮口）が開いているときに見られます。また、内診の後におしるしが見られることもよくあります。

おしるしがくるとすぐに出産になると思われがちですが、実はそうとは限りません。中には、おしるしがみられて、本陣痛が来るまでに、数日～1週間以上かかる場合もあります。また、おしるしがないままでお産が始まる場合もよくあります。おしるしがきたからといって慌てる必要はないのです。

ただし、通常のおしるしと違って、鮮血やサラサラとした出血がみられたり、出血の量が多かったりする場合や、持続的な腹部の痛みを感じる、赤ちゃんの胎動が少ないなどの症状がある場合は、トラブルの可能性が考えられます。速やかにかかりつけの産婦人科に連絡をしましょう。

おしるしの量や色には個人差がある

おしるしは、卵白に血が混じったおりもののような見た目で、少しどろっとしているのが特徴です。おしるしの色は「茶褐色」「ピンク色」「オレンジ色」など人それぞれです。また、おしるしの量も、ショーツに付着する程度から月経の終わりぐらいの量までとさまざまです。
いずれにせよ、妊娠後期（妊娠28週以降）に入ってくると、ホルモンの影響でおりものの量が増えてきます。おしるしのみならず、陰部を清潔に保つためにも、妊娠後期に入ったらおりものシートや生理用ナプキンを持ち歩きましょう。

おしるしが来たらどうすればいい？すべきこととは？

おしるしがあったからといって慌てる必要はありません。しかし、「もう少ししたらお産が始まる」という体のサインであるのは確かです。お産に向けて心の準備を始めましょう。
ここではおしるしがきた際に冷静に行動できるよう、あらかじめ準備しておきたいこと、心構えについてご紹介します。

・妊娠34週に入ったら入院に向けての準備をする
多くの方が産休に入る妊娠34週以降は、出産に向けて母児共に大きく体が変化していく時期です。この時期に、妊娠高血圧症などのトラブルが生じる妊婦さんも多くいます。「予定日はまだ先だから大丈夫」とは思わず、いつ何が起こってもいいように入院の準備を始めましょう。

＜入院準備のポイント＞
荷物は早めにまとめておき、保管場所を家族と共有しておきましょう。もし自分に何かあったとしても家族が荷物を持って来ることができます。

病院によって用意されているアメニティなどが違います。病院から配布されるテキスト等を活用しながら、自分に必要なものを揃えるといいでしょう。

また、出産前にはママの身支度も済ませておけるといいですね。育児が始まるとしばらく美容院に行きにくくなりますので、髪型を整えたり、爪を短めに切ったりしておきましょう。

・病院に向かう手段と緊急時の連絡先を再確認する
臨月に入ると、いつ陣痛が始まってもおかしくありません。夜間や外出先など周りに家族がいないときに陣痛がきた場合、どのように動くかを、前もって家族とシミュレーションをしておくことが大事です。加えて、緊急時に家族と速やかに連絡を取り合えるよう、病院の電話番号を携帯に登録するとともに、病院側に家族の連絡先を伝えておきましょう。いざ、入院になった場合、慌てずに対処できます。また、上のお子さんがいる場合は、いざという時に預かってもらえるよう、友人などに相談しておくと安心です。

おしるしに関するQ＆A

ここでは、おしるしに関するよくある疑問に回答していきます。

おしるしがきたら…いつ病院へ連絡する？

おしるしがきたからといって、すぐお産になるとは限りません。しばらく様子をみましょう。
10分間隔で痛みを伴うお腹の張りが1時間以上続くようになると、陣痛が始まっている可能性があります。一度かかりつけの産婦人科に連絡をしてください。
経産婦さんで、15分間隔で同様の痛みがある場合は病院に連絡するとよいでしょう。併せておしるしの状態も伝えてください。

お腹の張り具合に関わらず、出血が多い場合や、おしるしの量が普段より多い場合などは、迷わず病院に連絡をしましょう。常位胎盤早期剥離など、母児共に危険な出血の可能性もあります。

すぐに病院に行くべき状態とは？

おしるしとは違う、次のような症状がみられた場合は、異常が起きている可能性が高いため、速やかに病院に向かってください。このとき、併せて赤ちゃんの胎動を確認するようにしましょう。

・ 鮮血がみられる
・ 大量出血（月経2～3日目くらいの量）
・ さらさらとした出血がある
・ レバーのような塊が出る

破水をした場合は、すぐに入院が必要です。破水したのか尿漏れなのか迷う場合は、自己判断をせず病院に連絡してください。
また、経産婦さんで、上のお子さんの出産時間が短かった場合、今回のお産はさらに早いことが予想されます。墜落分娩（病院に着く前にお産になること）を防ぐためにもおしるしがあった時点で一度、病院に連絡するとよいでしょう。

おしるしにはどんな個人差がある？

おしるしの色や量、陣痛が始まるまでの時間には個人差があります。
また、おしるしは全員が経験するわけではありません。おしるしがなかったという妊婦さんもいらっしゃいます。

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おしるしは、お産の準備をしている体のサインです。おしるしがきたら、いつでも入院できるように自分や周りの環境を整え、もうすぐ始まるかもしれないお産に備えましょう。この期間、不安でいっぱいに過ごすよりも、赤ちゃんに会えることを心待ちにし、ポジティブにお産を迎えられるといいですね。

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