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プロテインの特徴紹介！
それぞれのプロテインの特徴、メーカーおすすめポイントをご紹介します
プロテインの豆知識
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kyunan
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みんなが購入しているプロテインをチェック！
ソイプロテイン
更新
2026/06/08
19:41
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ホエイプロテイン
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成分から探す
プロテインには原料や製法によって様々な種類があり、
筋トレやダイエットなどの目的に応じて選べます。
WPC
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ホエイとは、ヨーグルトの上澄み液や、チーズを作るときに凝固した成分を取り除いて残る透明な液のこと。水に溶けやすく、スピーディーに吸収される特徴があります。WPC、WPI、WPHなど、製法によりタンパク質含有量や成分が変わります。
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WPI
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ラクトース（乳糖）がほとんど含有されていないホエイプロテインです。比較的低カロリーでタンパク質含有量が高く、吸収も早めです。
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カゼイン
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カゼインプロテインは牛乳から脂肪やホエイを取り除いた後の固形成分から作られています。不溶性のため固まりやすく、身体への吸収は比較的ゆっくりであるとされています。
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ソイ
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大豆から作られるプロテイン。大豆に含まれる食物繊維によりゆっくりと吸収されます。脂質が少なく、大豆イソフラボンが含まれていることから、ダイエットなど減量中のタンパク質補給にも適しています。
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ヴィーガン
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ヴィーガン向けのプロテインです。エンドウ豆やソラマメ、ヘンプ、カボチャなど植物由来のプロテインです。
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ビューマート
ゲイナー
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痩せ型で食が細いけれど体重を増やしたい方や、より効率よく身体を大きくしたい人向けのプロテインです。一般的なプロテインより高カロリーです。
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グルテンフリー
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小麦粉などに含まれるグルテンを使用せず作られたプロテインです。プロテインバーやクッキーなど、粉末状のプロテイン以外の食品も充実しています。
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Asahical LLC
ピープロテイン
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ピープロテインはエンドウ豆を主原料としたプロテインで、筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸「BCAA」を多く含んでいます。
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