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花粉症って?
花粉症とはI型アレルギー(いちがた−)に分類される疾患の一つであり、
スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻みずなどの
アレルギー症状を起こす病気です。

日本の場合はスギ花粉がアレルゲンとなる場合が多いのですが、
アレルゲンはスギの他、ヒノキ、カモガヤ、オオアワガエリ、ブタクサ、シラカバなど人それぞれ。
原因となる花粉の飛ぶ季節にだけ症状が現れます。

主な症状は、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみとされていますが、
皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れるなど個人差があります。
現在は日本人の約25%が花粉症だと言われています。

花粉をよせつけない暮らし
外出時はできるだけ防備
まず、外出前にテレビやインターネットなどで、花粉の飛散状況をチェック。
メガネ・マスク・マフラーなどを身につけて。コート・ジャケットなども、
花粉を払いやすいようなツルツルした素材を選びましょう。

帰宅時にシャットアウト
衣服についた花粉は玄関でシャットアウト。
また、ペットの毛は花粉の温床になってしまうので、
散歩後のブラッシングは念入りにして、花粉をしっかり払うようにしましょう。
散歩をさせる場合には花粉の飛散量の少ない早朝が適しています。

洗顔やうがいを頻繁に
ごく基本的なことですが、花粉をきちんと洗い流すために、毎日の習慣として心がけましょう。
うがい薬を使ってののどの洗浄、また、鼻うがいなども効果的だと言われています。また、せっかくきれいに洗浄しても、タオルに花粉がついていては台無しです。屋外で干していた洗濯物はしっかり花粉やホコリを払って室内に入れましょう。

掃除はこまめに
部屋に入った花粉を除去するには、こまめな掃除が大切ですが、
掃除機をかけた後に、水ぶきをするのも効果的。
また、ソファや座布団にはカバーをかけ、
こまめに洗濯をして取り替えるようにしましょう。
室内に空気清浄機を設置するのも効果的です。

医療機関を受診しよう
アレルゲンや症状は人によってさまざま。それによって、治療法や薬も異なります。また、最近では、人間ドックと同じように、花粉症を早期発見するために精密検査をするアレルギー・ドックが好評です。
いずれにせよ、早めに専門機関を利用することをお勧めします。

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