トクホ(特定保健用食品) | 脂肪やコレステロールをケア!


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わかる、選べる、詳しくなれる。 トクホ図鑑。
お悩み別で選ぶ。 年代別で選ぶ。 シーン別で選ぶ。 そもそもトクホって?
トクホ(特定保健用食品)には体脂肪やコレステロール、血糖値から虫歯まで、目的に応じて商品がたくさんあります。 黒烏龍茶などのドリンクやお菓子など、
気軽にトクホ(特定保健用食品)を取り入れて健康をケア。目的とライフスタイルにあったトクホ(特定保健用食品)を探してみてください。

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アサヒパワーゴールド
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キシリトール ネオ
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キリンサプリ
キレアウォーター
グルコイーズ
グルコケア
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クロスタニンのお茶
ギャバ 20 タブレット
ケロッグ ブランフレーク
健康笑顔ごはん
健康サララ
健茶王 緑茶
健茶王 烏龍茶
国産大豆の調製豆乳
ゴーサインスティック
午後の紅茶 ストレートプラス
こつこつカルシウム
コレカット
コレステミン
コレスケア ネオ
コレストールファイバー
ころあいサラダせん

サ行
サトウマリンスーパーP
充実野菜 ベジタブル&ファイバー
食事と一緒に十六茶
食事のおともに食物繊維入り緑茶
食物せんいのおいしい水
食物繊維入り粉末緑茶
スキッと快通青汁
ゼリージュースイサゴール
背青魚のチカラ

タ行
大豆から作ったスープ
タカナシ おなかへGG!
タカナシ LGGサポートヨーグルト
タクティ
調製豆乳
鉄骨飲料
天寿りんご黒酢
特濃調製豆乳

ナ行
ナタデココ ヨーグルト味
ナチュラルケア タブレット
ナップルドリンク
日清おいしさプラス キトサンヌードル
日清おいしさプラス サイリウムファイバー・ゼリー
日清おいしさプラス サイリウムヌードル
日清ヘルシーコレステ
のむデンマークヨーグルト

ハ行
パインファイバー
蕃爽麗茶
バンホーテンミルクココア ファイバープラス
ビスケットシリアル ブラン
ピュアセレクトサラリア
ファイバーカリブ
ファイバーセブン
ファイブミニ
フィットライフコーヒー
フジッコ 黒豆豆乳
ブレンディプラス
ヘルケット
ヘルシアウォーター
ヘルシアスパークリング
ヘルシア緑茶
ヘルシーリセッタ
ポスカム

マ行
毎朝爽快
マインズ(毎飲酢)
松谷のおそば
松谷のおみそ
マリンペプチド
まるしげげんきっす
ミロ

ヤ行
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ラ行
ラピスサポート
リカルデント
リセッタソフト
リポヘルラTG
りんご味黒酢


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脂肪を減らすには、分解?それとも燃焼?
お悩み別で選ぶ。
体脂肪をケアするトクホ コレステロールをケアするトクホ 血糖値をケアするトクホ 血圧をケアするトクホ
お腹の調子をケアするトクホ   虫歯をケアするトクホ   骨を丈夫にケアするトクホ    
体脂肪が気になる方へ。 体脂肪関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
皮下脂肪だけでなく、内臓にたまった体脂肪がいろんな生活習慣病を引き起こすと言われています。脂肪も日々の生活習慣の積み重ねなら、それを減らすためのトクホ(特定保健用食品)を取り入れるのも日々の小さな積み重ねから。トクホをまとめ買いして、後にはひけなくするというのもひとつの手かもしれませんね。
サントリー 黒烏龍茶
サントリー 黒烏龍茶
花王 ヘルシア緑茶
花王 ヘルシア緑茶
花王 ヘルシアスパークリング
花王 ヘルシアスパークリング
日清ヘルシーリセッタ
日清ヘルシーリセッタ
ブレンディプラス 体脂肪が気になる方に
ブレンディプラス 体脂肪が気になる方に
血中コレステロールが気になる方へ。 コレステロール関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
トクホの中でもコレステロールの吸収・代謝を調整する食品は種類が豊富。コレステロールの値が高いと、健康上のリスクが高いので、自分にあった取り入れやすい特定保健用食品を選んで、試してみてはいかがでしょうか。
伊藤園 カテキン緑茶
伊藤園 カテキン緑茶
コレカット レモン
コレカット レモン
おいしさスッキリ 調製豆乳
おいしさスッキリ 調製豆乳
小林製薬 キトサン明日葉青汁
小林製薬 キトサン明日葉青汁
ヤクルト コレステミン
ヤクルト コレステミン
血糖値が気になりだしたら。 血糖値関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
高血糖もその原因のほとんどが生活習慣だと言われています。血糖値が高いとカラダのあちこちに支障が出てくるだけに、トクホを取り入れるなど、早めに生活習慣を見直すことが必要になってきますよね。トクホのドリンクやフードを取り入れてみるのもひとつの方法。
コカ・コーラ からだすこやか茶
コカ・コーラ からだすこやか茶
キリン 午後の紅茶 ストレートプラス
キリン 午後の紅茶 ストレートプラス
グルコケア 粉末スティック
グルコケア 粉末スティック
大塚製薬 賢者の食卓
大塚製薬 賢者の食卓
カルピス 健茶王
カルピス 健茶王
血圧が高めの方へ。 血圧関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
高血圧の80%以上は、生活習慣と体質が関係していると言われています。だから、生活習慣にしっかり気を配っていかなければなりませんよね。特に気をつけたいのが食習慣。毎日続けられる食べやすい・飲みやすいトクホを集めてみました。
カルピス酸乳 アミールS
カルピス酸乳 アミールS
サントリー 胡麻麦茶
サントリー 胡麻麦茶
カルピス アミールS 毎朝野菜
カルピス アミールS 毎朝野菜
ロッテ ギャバ20 タブレット
ロッテ ギャバ20 タブレット
大正製薬 ナチュラルケア タブレット
大正製薬 ナチュラルケア タブレット
お腹の調子を整えたい方へ。 お腹の調子を整えるトクホ(特定保健用食品)を探す
外食や飲酒の機会が多いとお腹の調子も乱れがちです。お腹の調子を整えるトクホを取り入れて、規則的なお通じの習慣を身につけてはどうでしょうか。いつも飲んでいるのみものをトクホに置き換えるだけで、気軽に取り入れることができます。
ケロッグ ブランフレーク
ケロッグ ブランフレーク
小林製薬 イージーファイバー
小林製薬 イージーファイバー
ハウス 食物せんいのおいしい水
ハウス 食物せんいのおいしい水
伊藤園 充実野菜 ベジタブル&ファイバー
伊藤園 充実野菜 ベジタブル&ファイバー
日清 おいしさプラス サイリウムヌードル
日清 おいしさプラス サイリウムヌードル
虫歯になりたくないという方へ。 虫歯関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
今ではすっかりおなじみとなった「キシリトール」という成分。実はこれもトクホの関与成分です。虫歯にならないために、食後の歯磨きに加えて、トクホを取り入れて口内環境をコントロールしていきましょう。
ロッテ キシリトールネオ
ロッテ キシリトールネオ
 リカルデント ソーダミント
リカルデント ソーダミント
グリコ ポスカム
グリコ ポスカム
大正製薬 デントウェルポスカ
大正製薬 デントウェルポスカ
リカルデント キッズ ジューシーフルーツ
リカルデント キッズ ジューシーフルーツ
年をとっても丈夫な骨でいたいという方へ。 カルシウム関連のトクホ(特定保健用食品)を探す
「骨のありがたみがわかるのは年をとってから」と言われていますよね。歩くたびに関節が痛んだり、転んだだけで骨折してしまったり。そうなる前に、若いうちからトクホでしっかりとした栄養素を摂っておきたいところです。
伊藤園 黒酢とカルシウム
伊藤園 黒酢とカルシウム
サントリー 鉄骨飲料
サントリー 鉄骨飲料
ネスレ ミロ
ネスレ ミロ
フジッコ 大豆芽茶
フジッコ 大豆芽茶
フジッコ 黒豆豆乳飲料
フジッコ 黒豆豆乳飲料
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ドリンク お菓子 食品 サプリ

育ち盛りの子供に。
バンホーテンミルクココアファイバープラス
バンホーテンミルクココアファイバープラス
日本人が不足しがちな食物繊維をプラス。おなかの調子を整える特定保健用食品のミルクココア。
リカルデント キッズ ジューシーフルーツ
リカルデント キッズ ジューシーフルーツ
歯を丈夫で健康にするCPP-ACPを配合したトクホミニ板ガム。
ケロッグ ブランフレーク
ケロッグ ブランフレーク
小麦外皮(ブラン)をサクサクに仕上げ、ほのかな甘味をプラス。美味しく食物繊維を摂れるトクホ。
オリゴのおかげ ダブルサポート
オリゴのおかげ ダブルサポート
腸内に棲んでいるビフィズス菌を増やし日本人に不足しがちなカルシウムの吸収を促進。
10代〜20代に。
大塚製薬 ファイブミニ
大塚製薬 ファイブミニ
食物繊維(ポリデキストロース)を手軽にとり、おなかの調子を整える食物繊維飲料トクホ。
ロッテ キシリトールネオ ライムミント
ロッテ キシリトールネオ ライムミント
歯の再石灰化を増強するキシリトール、フクロノリ抽出物などを配合した特定保健用食品。
日清 サイリウムヌードル
日清 サイリウムヌードル
麺にサイリウムを練り込んだカップ麺。食物繊維を豊富に含んでおり、おなかの調子を整えるトクホ。
ファイバーセブン
ファイバーセブン
水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)を含み、食物繊維を手軽に補ってお通じの改善に役立つトクホ。
30代〜40代に。
サントリー 黒烏龍茶
サントリー 黒烏龍茶
ウーロン茶重合ポリフェノールの働きにより、食後の血中中性脂肪の上昇を抑える特定保健用食品。
こだわり工房 ビスケットシリアル ブラン
こだわり工房 ビスケットシリアル ブラン
お腹の調子を整えるビスケット。食物繊維が豊富な小麦ふすまと難消化性デキストリンを使用。
日清オイリオ ヘルシーリセッタ
日清オイリオ ヘルシーリセッタ
中鎖脂肪酸を含み、体に脂肪がつきにくいのが特徴。体脂肪が気になる方や肥満気味の方向けのトクホ。
ロッテ ギャバ 20タブレット
ロッテ ギャバ 20タブレット
γ-アミノ酪酸(ギャバ)を含んでおり血圧が高めの方に適した特定保健用食品。
40代〜50代に。
カルピス アミールS 毎朝野菜
カルピス アミールS 毎朝野菜
1本200mlあたり140gの緑黄色野菜を使用。血圧が高めの方や、野菜不足の方をサポートするトクホ。
きちんとキトサンビスケット
きちんとキトサンビスケット
コレステロールの高い方又は注意している方の食生活の改善に役立つ特定保健用食品。
マルハ DHAリサーラ ソーセージ
マルハ DHAリサーラ ソーセージ
1本あたりDHAを850mg配合。血液中の中性脂肪値を下げる効果が期待できる特定保健用食品。
大正製薬 グルコケア粉末スティック
大正製薬 グルコケア粉末スティック
味、香り、色にこだわった粉末緑茶のトクホ。食後の急激な血糖値の上昇を抑える。
60代以上に。
カルピス 健茶王
カルピス 健茶王
食物繊維の働きで、食後の糖の吸収を穏やかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかに。緑茶、烏龍茶の2種類。
グリコ ころあいサラダせん
グリコ ころあいサラダせん
さくさくと軽い食感の香ばしいスナック菓子。糖の吸収をおだやかにする食物繊維入りトクホ。
カトキチ いきいきごはん
カトキチ いきいきごはん
血糖値が気になる方のための特定保健用食品。糖の吸収を穏やかに。
明治乳業 おなか活力タブレット
明治乳業 おなか活力タブレット
乳清発酵物の働きにより、おなかの中の善玉菌であるビフィズス菌を増やす。
▲トクホ(特定保健用食品)図鑑の先頭へ

シーン別で選ぶ。
毎朝グビっと栄養ドリンク感覚で。 トクホ(特定保健用食品)ドリンクを探す

カルシウムパーラー
カルシウムパーラー
高吸収カルシウム<CCM>を350mlあたり260mg配合したトクホ。フルーツ牛乳感覚で味には定評あり。
大塚製薬 ファイブミニ
大塚製薬 ファイブミニ
おなじみのこのファイバードリンク。お通じが乱れがちな方には特にオススメのトクホ。
ナップルドリンク
ナップルドリンク
食後の中性脂肪の上昇を抑えるグロビン蛋白分解物を配合した特定保健用食品。食後に。
カルピス アミールS
カルピス アミールS
ラクトトリペプチド(VPP・IPP)を含んだ乳酸菌トクホ飲料。血圧の高めの方の健康維持に。

通勤途中にどうせ噛むなら歯にいいガムを。 トクホ(特定保健用食品)ガムを探す

ロッテ キシリトール ネオ ライムミント
ロッテ キシリトール ネオ ライムミント
虫歯の原因にならない甘味料を使用。歯を丈夫で健康に保つトクホガム
リカルデント さわやかミントプラス
リカルデント さわやかミントプラス
スッキリとしたさわやか感いっぱいのミントフレーバー。甘すぎないスッキリとしたおいしさのトクホガム。
キシリトールガム クールハーブ
キシリトールガム クールハーブ
ほのかなハーブの香りがやさしい誰にも好まれる味わい。歯を丈夫で健康に保つトクホガムの定番。
リカルデント ソーダミント
リカルデント ソーダミント
脱灰により失われたミネラルを供給し、エナメル質を再石灰化させる。爽快なソーダミント味のトクホガム。

会社のデスクや車の中にボトルタイプのガム。 トクホ(特定保健用食品)ボトルタイプガムを探す

グリコ ポスカム ボトル
グリコ ポスカム ボトル
高水溶性のカルシウムが歯にしみこみ再石灰化する。POs-Caを配合したトクホガム。
リカルデント ボトル
リカルデント ボトル
すっきりさわやかなグレープフレーバーの味わいをいろいろ楽しめるトクホガム。
大正製薬 デントウェル ポスカ 142g
大正製薬 デントウェル ポスカ 142g
リン酸化オリゴ糖カルシウム(POs−Ca)を配合。口内を歯が再石灰化しやすい環境に整えるトクホガム。
ロッテ キシリトールネオ フレッシュミント
ロッテ キシリトールネオ フレッシュミント
歯の再石灰化を増強するキシリトール、フクロノリ抽出物(フノラン)、リン酸一カルシウムを配合。

ランチと一緒に健康茶でカラダケア。 トクホ(特定保健用食品)のお茶を探す

サントリー 黒烏龍茶
サントリー 黒烏龍茶
ウーロン茶重合ポリフェノールを豊富に含み脂肪の吸収を抑える定番のトクホ。脂っこい食事に。
伊藤園 緑茶習慣
伊藤園 緑茶習慣
食物繊維を含んでおり、糖の吸収をおだやかにするトクホ。「緑茶」ベースなので、どんな食事にも合う。
リビタ グルコケア緑茶
リビタ グルコケア緑茶
関与成分「難消化性デキストリン」により、急激な血糖値の上昇を抑えるトクホ。
ブレンディプラス 体脂肪が気になる方に
ブレンディプラス 体脂肪が気になる方に
脂肪の吸収を抑えるコーヒー豆マンナンオリゴ糖を配合したトクホコーヒー。ブラック、微糖、ミルク入りがある。

健康を意識して3時のおやつ。 トクホ(特定保健用食品)のお菓子を探す

ケロッグ ブランフレーク
ケロッグ ブランフレーク
食物繊維たっぷりの小麦外皮のフレークで、ほのかな自然の甘味がぎっしりのトクホシリアル
ヘルケット
ヘルケット
コレステロールの吸収をしにくくするキトサンを配合したトクホビスケット。
グリコ ころあいサラダせん
グリコ ころあいサラダせん
さくさくと軽い食感の香ばしいトクホスナック菓子。血糖値が気になる方の糖の吸収をおだやかにする食物繊維入り。
フィットライフコーヒー
フィットライフコーヒー
1包にりんご3個分またはレタス2個分の食物繊維を配合。糖の吸収をゆるやかにするトクホ。

気軽に持ち歩いて飲めるドリンクトクホ。 トクホ(特定保健用食品)ドリンクを探す

花王 ヘルシアスパークリング
花王 ヘルシアスパークリング
飲み物に加えるだけで食物繊維を手軽に取れて、お通じの改善に役立つトクホ。
花王 ヘルシアウォーター
花王 ヘルシアウォーター
カロリーゼロで、茶カテキンを500mlあたり540mg含有。エネルギーとして脂肪を消費しやすくするトクホ。
コカ・コーラ からだすこやか茶
コカ・コーラ からだすこやか茶
さっぱりとしたほうじ茶ブレンドで甘いもの、食事にも合う味わい。糖の吸収をおだやかにするトクホ。
キリン 午後の紅茶 ストレートプラス
キリン 午後の紅茶 ストレートプラス
厳選した茶葉を使用した風味豊かなストレートティー。糖の吸収をおだやかにするトクホ。

眠る前に飲んでおく健康サプリ。

小林製薬 イージーファイバー
小林製薬 イージーファイバー
飲み物に加えるだけで食物繊維を手軽に取れて、お通じの改善に役立つトクホ。
サトウマリンスーパーP
サトウマリンスーパーP
イワシのたんぱく質を含んだ特定保健用食品。血圧を上げる酵素の働きを抑える。
小林製薬 大豆たんぱくのチカラ
小林製薬 大豆たんぱくのチカラ
血中中性脂肪値を低下させる作用のある大豆たんぱく質ベータコングリシニンを含んだトクホ。
明治製菓 メイオリゴW顆粒スティックタイプ
明治製菓 メイオリゴW顆粒スティックタイプ
おなかの調子を良好に保ち、またカルシウムとマグネシウムの吸収を促進。そのまま食べても可。
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そもそもトクホって?
厚生労働省のホームページによると、特定保健用食品とは「食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品」だそうです。ちょっと難しくて、何のことやらよくわからないですよね。なので、簡単に言い換えると、今までの科学的な研究などで「この成分はカラダのこういう部分に効く」というのがかなりわかっているので、その成分を含んでいるならば「この部分に効きますよ」という効能をある程度うたっていい商品ということです。見覚えのあるあの「トクホ」マークを使っていいのは、厚生労働省が認可した商品だけなので、「効果がある程度保証されている商品」と言っていいのかもしれませんね。 厚生労働省許可 特定保健用食品
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※摂取の目安量や注意事項、保健の内容については、商品ページおよび製品パッケージ等の記載をご確認ください。
※リンク先の検索結果には特定保健用食品の認可を受けていない商品、または本ページの記載と異なる商品が表示される場合があります。購入の際は商品ページにて商品情報をご確認ください。
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