【楽天市場】わかる、選べる、詳しくなれる。トクホ図鑑。

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誰もが一度は耳にしたことがある言葉、「トクホ」。でも、何が「トクホ」で、どういった商品が「トクホ」と言えるのかって意外とわからなかったりしますよね。実は「トクホ」って、厚生労働省が認可した安全でカラダにやさしい成分を含んでいる商品ばかりなんです。ガムやヨーグルトなど、おやつ感覚で食べられるものもたくさん。「トクホ」で毎日、健康習慣を続けていきたいですね。

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	サプリ（粉末）
	タブレット
	キャンディ
	ガム
	ゼリー
	ヨーグルト
	シロップ
	ソーセージ
	食用調理油
	清涼飲料水
	お酢
	コーヒー
	お茶
	果実飲料
	豆乳
	青汁

	アサヒ飲料
	エスエス製薬
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	タカナシ乳業
	小林製薬
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	常盤薬品
	森永製菓
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	雪印乳業
	大正製薬
	大塚製薬
	日清オイリオ
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	日本ケロッグ
	日本食研
	日本製粉
	宝酒造
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ア行

	アサヒパワーゴールド
	明日葉青汁＋キトサン
	アミールS
	活き活き生活GL
	イキイキ青汁
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	イージーファイバー
	イージーファイバーウォーター
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	海のせんいのコーンスープ
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	エコライフ
	エコナクッキングオイル
	エスピーマリン
	Ｆｅプルーン
	おなか大切青汁
	おなか活力タブレット
	オリゴトップ
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	オリゴワンヨーグルトサワー
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カ行

	カゼインDP
	カトキチいきいきごはん
	からだサポートごはん
	カルシウムパーラー
	キシリトールガム
	キシリトールタブレット
	キトサン明日葉青汁
	キリンサプリ
	キレアウォーター
	グルコイーズ
	グルコケア
	グルコサポート
	黒烏龍茶
	黒豆茶ゴールド
	クロスタニンのお茶
	ギャバ・20タブレット
	ケール青汁せんいのチカラ
	ケロッグ　ブランフレーク
	健康笑顔ごはん
	健康サララ
	健康応援　おいしい青汁
	健康エコナマヨネーズ
	健茶王緑茶
	国産大豆の調製豆乳
	ゴーサインスティック
	こつこつカルシウム
	こつこつ健骨
	小林製薬　杜仲茶
	コレカット
	コレステミン
	コレスケアネオ
	コレストールファイバー

サ行

	サトウマリンスーパーＰ
	サーディンサポート
	サンスター　おいしい青汁
	充実野菜　ベジタブル＆ファイバー
	食事と一緒に十六茶
	食事のおともに食物繊維入り緑茶
	食物せんいのおいしい水
	食物繊維入り粉末緑茶
	スキッと快通青汁
	ゼリージュースイサゴール

タ行

	大豆から作ったスープ
	タカナシおなかへGG！
	タカナシLGGサポートヨーグルト
	タクティ
	たべるデンマークヨーグルト
	調製豆乳
	テイカロハーブキャンディ
	鉄骨飲料
	天寿りんご黒酢
	ドゥファイバー
	特濃調製豆乳
	杜仲源S

ナ行

	ナタデココヨーグルト味
	ナチュラルケア　タブレット
	ナップルドリンク
	日清おいしさプラスキトサンヌードル
	日清おいしさプラスサイリウムファイバー・ゼリー
	日清おいしさプラスサイリウムヌードル
	日清ヘルシーコレステ
	のむデンマークヨーグルト

ハ行

	パインファイバー
	蕃爽麗茶
	バンホーテンミルクココアファイバープラス
	ビスケットシリアルブラン
	ピュアセレクトサラリア
	ファイバーカリブ
	ファイバー食パン爽快健美
	ファイバードリンク　ラズベリー＆アップル
	ファイバーONE
	ファイバーセブン
	ファイバーパーラー
	ファイブミニ
	フィットライフコーヒー
	フジッコ　黒豆豆乳
	ブレンディコーヒー
	ベジグリーン
	ヘム鉄飲料fe
	ヘルケット
	ヘルシアウォーター
	ヘルシア緑茶
	ヘルシーリセッタ
	ポスカム
	ほね元気

マ行

	毎朝爽快
	毎日骨ケアMBP
	マインズ（毎飲酢）
	松谷のおそば
	松谷のおみそ
	マリンペプチド
	まるしげげんきっす
	ミルクス
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ヤ行

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高血圧の80％以上は、生活習慣と遺伝的な体質が関係していると言われています。だから、生活習慣にしっかり気を配っていかなければなりませんよね。特に気をつけたいのが食習慣。毎日続けられる食べやすい・飲みやすい商品を集めてみました。

※商品画像はサンプルです。

高血糖もその原因のほとんどが生活習慣だと言われています。血糖値が高いとカラダのあちこちに支障が出てくるだけに、早めに生活習慣を見直すことが必要になってきますよね。日々の食事から変えてみるのもひとつの方法。小さいことからコツコツと、ですね。

※商品画像はサンプルです。

血糖も怖いですが、血中コレステロールも怖いですよね。特に自覚症状もなく、日常生活に不都合なこともないため見過ごされがちで、健康診断の時にビックリみたいなパターンがかなり多いそうです。そうなる前に、日ごろから気を配っていきたいですね。

※商品画像はサンプルです。

最近、「メタボリックシンドローム」という言葉をよく耳にしますよね。皮下脂肪だけでなく、内臓にたまった脂肪がいろんな生活習慣病を引き起こすと言われています。脂肪も日々の生活習慣の積み重ねなら、それを減らすのも日々の小さな積み重ねから。まとめ買いで後にはひけなくするというのもひとつの手かもしれませんね。

※商品画像はサンプルです。

外食の機会が増えたり、お酒を飲むことの多くなる年末年始。でも、せっかくのイベントも胃腸の調子が悪いようでは台無しですよね。そうならないように前もってお腹をしっかりケアすることが大切。食べすぎ・飲みすぎ対策にピッタリの「トクホ」、集めてみました。

※商品画像はサンプルです。

今ではすっかりおなじみとなった「キシリトール」という成分。実はこれもトクホ指定成分なんです。虫歯にならないためには、食後の歯磨きに加えて、摂取する糖分の質をしっかりコントロールすることも大切。ガムだけでもこんなに種類があるんですね。

※商品画像はサンプルです。

「骨のありがたみがわかるのは年をとってから」と言われていますよね。歩くたびに関節が痛んだり、転んだだけで骨折してしまったり。そうなる前に、若いうちからしっかりとした栄養素を摂っておきたいですね。オススメのドリンクはこちらです。

※商品画像はサンプルです。

カルシウムパーラー
高吸収カルシウム＜CCM＞を1本あたり260mg配合。フルーツ牛乳感覚で味には定評あり。

ファイブミニ
自販機でもおなじみのこのドリンク。これもトクホだったんですね。お通じが乱れがちな方には特にオススメです。

ナップルドリンク
食後の中性脂肪の上昇を抑えるグロビン蛋白分解物を配合。朝食後に飲むのが特にオススメ。

アミールSカロリーオフ
同じアミールSにもいくつか種類があるんですが、朝にぴったりなのはカロリーオフタイプ。1本立ったの24kcal。

XYLITOL 粒タイプライムミント味
キシリトールといえばこの味を思い浮かべる人も多いはず。ひんやりすーっとしててさわやかなテイストのガムです。

ポスカムピュアミント味
水に溶けやすいカルシウムのPOs-Caを配合。歯の再石灰化を助け、歯を丈夫で健康に。

XYLITOL 板タイプクールハーブ味
キシリトール配合のガムといえばコレ！噛みごたえのある板ガムタイプ

リカルデントピンクグレープフルーツ味
珍しい味シリーズその1は、10月16日に新発売になったピンクグレープフルーツ味があります。思ったよりすっぱくないかも。

ポスカムフレッシュライムボトル
「再石灰化」っていう言葉、CMでよく聞きましたよね。じゃがいもから作られた安心の食品素材で歯の「再石灰化」を助けてくれます。

XYLITOL セサミストリートファミリーボトル
スースーしたミントが苦手という方にはオススメ！会社においておいたら、みんなの注目を浴びちゃいそうですね。

明治キシリッシュ　ボトルハイパワークール
いかにもスースーしそうなボトルが印象的なのがこれ。仕事中眠くなったりしないよう、デスクの脇に忍ばせておきたいですね。

XYLITOL ボトルタイプマスカット味
珍しい味シリーズその2は、キシリトールガムのマスカット味。なんと、歯科医院の専売品らしいですよ。

黒烏龍茶
トクホと言えばコレ！みたいなトクホの代名詞となりつつある黒烏龍茶。脂肪の吸収を抑えるウーロン茶重合ポリフェノールで食事中に飲むと効果的です。

伊藤園　緑茶習慣
「緑茶」ベースなので、どんな食事にも合い、無理なく継続できます。どうせ飲むなら、効果の見える緑茶がいいですよね。

ファイバーONE
食物繊維として難消化性デキストリンが含まれているので、おなかの調子が気になる方に最適。ティーバッグだから煎れたてのおいしさ。

黒豆茶ゴールド
今話題のポリフェノール、「アントシアニン」。血液をサラサラにしたり、体脂肪をつきにくくする働きがあると言われています。特に女性にはうれしいお茶といえそうですね。

ケロッグブランフレーク
食物繊維たっぷりの小麦外皮のフレークで、ほのかな自然の甘味がぎっしり。ヨーグルトを加えたり、バニラアイスをトッピングしたりいろんな楽しみ方がありますよね。

ケロッグオールブラン
同じく小麦のブランを使用しているのがこれ。不足しがちな食物繊維を1食分で補うことができます。

キシリトールタブレットグレープ
キシリトールにタブレットがあるの！？とびっくりした方も多いはず。ガムが噛めないお子さまにもピッタリですね。

ヘルケット
カニ、エビなどの甲殻類に含まれるキチン質からつくられる「キトサン」を配合。コレステロールの改善に効果がある健康のためのビスケットです。

ヘルシアウォーター
茶カテキンを豊富に含んでいるので、エネルギーとして脂肪を消費しやすく、体脂肪が気になる方に最適！それでいてお茶の味が全然しないんですよね。

ヘルシア緑茶
ぽっこりお腹が気になりだしたらまずは1本！高濃度茶カテキンが脂肪をためにくい体作りをサポートしてくれます。

食事と一緒に十六茶
難消化性デキストリンが糖の吸収をおだやかにし、血糖値が気になる方の食生活の改善をサポート。きれいなボトルだから持ち歩いても目立ちませんよね。

黒烏龍茶
ついつい多くとりすぎてしまう脂肪分の分解を助け、食生活の改善を助けてくれるのが黒烏龍茶。こんな説明必要ないくらいもうすっかりおなじみですよね。

イージーファイバー
今日は全然野菜を摂ってないなぁとおもったらイージーファイバー。紅茶や牛乳に溶かして飲めば、レタス約2個分の食物繊維を補ってくれます。

サトウマリンスーパーP
イワシのたんぱく質(サーデンペプチド)を含んだ、特定保健用食品。血圧を上げる酵素の働きを抑えるから、血圧が高めの方は寝る前に一包ですね。

サーディンサポート
こちらも血圧が高めの方向けのサプリメント。かまずにお湯で飲むだけだから、お薬感覚で続けていきたいですね。

アミールS ハンディタブ
ドリンクとして有名なアミールSのタブレット。体調調節に優れていると注目されている、乳酸菌で発酵した「酸乳」を配合。

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厚生労働省のホームページによると、特定保健用食品とは「食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品」だそうです。ちょっと難しくて、何のことやらよくわからないですよね。なので、簡単に言い換えると、今までの科学的な研究などで「この成分はカラダのこういう部分に効く」というのがかなりわかっているので、その成分を含んでいるならば「この部分に効きますよ」という効能をある程度うたっていい商品ということです。見覚えのあるあの「トクホ」マークを使っていいのは、厚生労働省が認可した商品だけなので、「効果がある程度保証されている商品」と言っていいのかもしれませんね。

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