サプリメントでダイエット、美容＆健康ケア
サプリメントを飲む目的はダイエット、健康維持、美容など人によって様々。
ビタミンやミネラルを始め、コラーゲンやプラセンタ、ブルーベリー…上手にサプリを使いたいけれど、どれを選んでいいかわからないなんてことはありませんか？
ここでは、サプリメントを上手に選ぶ方法をご紹介。年代や成分、お悩み別に自分に合ったサプリを探してみてください。
あ行
か行
さ行
た行
な行
は行
ま行
や行
ら行
わ行
| 亜鉛 |
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|---|---|---|
| カルシウム |
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| 鉄 |
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| 銅 |
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| マグネシウム |
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| ナイアシン |
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| パントテン酸 |
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| ビオチン |
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| ビタミンA |
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| β−カロテン |
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| ビタミンB1 |
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| ビタミンB2 |
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| ビタミンＢ6 |
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| ビタミンＢ12 |
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| ビタミンC |
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| ビタミンD |
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| ビタミンＥ |
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| 葉酸 |
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※上の表内、各成分の解説は厚生労働省『栄養機能食品の規格基準』からの引用です。
自分にどの栄養素が足りないのかわからない。
健康でいたいとは思うけれど、自分にどんな栄養素が足りていないのかってなかなかわからないものですよね。まずは「ベースサプリメント」からはじめてみませんか。色々な成分がブレンドされているから、自分に足りないものを自然と補ってくれます。
※商品画像はサンプルです。
もはや接近戦に耐え切れません。
間近で顔を見つめられて、ドキッとしたことありませんか？目じりや口元。気になる部分って、たくさんありますよね。お化粧で隠してしまうのも一つの方法ですが、素肌力アップももう一つの方法です。
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生活習慣が乱れがちで、気がついたらぽっこり。
暴飲暴食や、不規則な生活サイクルになっていませんか？気づいたらお腹まわりがぽっこり、現代人の生活はさまざまなリスクを抱えがち。習慣を改めるのが一番ですが、完璧は難しい。だからセルフケアが必要です。
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今日は疲れすぎて、スーツを脱ぐ気力もありません。
電車の中でつり革につかまって立ったまま眠っている人とか時々見かけますよね。家に帰ってもグッタリで、着替えも化粧落としもしないでそのまま寝てしまいたい時もきっとあるはず。疲れを取る一番の方法は、やっぱり睡眠。でも、眠る前に2〜3粒飲んでおきたいサプリというのもあるんです。
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貯金はぜんぜんたまらないけど、ストレスは相当たまってます。
たまにストレスとかプレッシャーを全然感じない人っていますよね。コツは、多少のストレスを受けてもそれを不快と感じないような体質に自分を作りかえることなんだそうです。そのために役立つ成分を配合したサプリメントを集めてみました。
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1日が終わる頃には毎日、足がパンパンに。
仕事が終わる頃には、足首やふくらはぎがパンパンに張って足元がだるくなっていたり立ち仕事が長いと本当につらいもの。入浴やマッサージ以外にもサプリを試してみてはどうでしょう。
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会社の上司よりも二日酔いのほうが怖い。
誰しも一度は二日酔いになった経験ってありますよね。年末年始などの飲み会の多い時期は、誰しもが悩まされるあの頭痛や不快感。一番の対策は飲みすぎないことですが、心構え以外にもサプリメントがあれば心強いですね。
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パソコンに向かっての長時間の作業で、調子が優れない。
パソコンやテレビなどの画面などを見続けていると疲労がたまってきます。特にパソコンを使って長時間仕事をする人はこういった疲れをためやすいので、上手にケアしたいものです。
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出そうで出ないを週に何回も繰り返している。
本来からだの外に排出されるべき有機金属などが体内に滞留すると、他の物質と結合して体の代謝を悪くしたり、肥満の原因にもつながったりするそうです。出すべきものはしっかり出すサイクルを作っていきたいですね。
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「あれ何だっけ？」が最近増えた気がする。
年齢とともに脳も年をとっていくものですし、誰にでも物忘れはあります。それがあまりに多いと大丈夫かな？と不安になるかもしれません。ただ心配するよりも、サプリメントでケアしてみてはいかがでしょうか。
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