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水・ソフトドリンク

今日もお疲れ様でした、しっかり休んでいますか?
アナタにピッタリのシーンで探すノンカフェインドリンク!
しっかり休んでいっそう快適な毎日を過ごしましょう!

しっかり休んでいますか?How Good is Your Rest?

しっかり休んでいますか?

今を生きる人って、みんな毎日頑張ってますよね。
健康のために栄養バランスやカロリーを気遣いつつも、
忙しい時は寝る間も惜しんで、ゴクッと高カフェイン・エナジードリンク!って時もあるかも?
高カフェインで「えいやっ」と頑張ることも大事かもしれません。でもやっぱり心身がリラックスしてこそ、の毎日なんです。

例えばカフェインの1日の摂取量。
日本では明確な基準値はまだありませんが、体内でカフェインを分解できる量は1日500mgまでと言われています。
世界的にはニュージーランドで200mg、フィンランドでは125mgとされ、
ドリップコーヒーにはカップ(150ml)1杯ですでに100mg含まれているので
いかにノンカフェインが推奨されているかがわかります。

過剰なカフェインは尿と一緒にカルシウムや鉄分、ビタミンB1などを排出してしまうので、
ノンカフェイン飲料は、カルシウムやビタミン不足による体調不良にストップをかけてくれそうです。

個人差はありますが、カフェインを少なくすればイライラ・肩こり・偏頭痛の解消など体に嬉しいことも多く、
ぐっすり眠れるようになったという声も多いそう。
私も朝夜の1杯はノンカフェインが好きです。夜にホットでゆっくり飲んだり、
朝の1杯には、ビタミンが心地よく体に浸透する気がしてお気に入り。

ノンカフェイン飲料で心身リラックス♪ しっかり休んでいっそう快適な毎日が過ごせますように…。

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朝の1杯や2杯目以上のコーヒーを飲む時に
カフェインレスコーヒー

カフェインレスコーヒー

コーヒーからカフェインを90%以上カットしたコーヒーです。
カフェインコーヒーよりやや酸味が強く苦味が少なめ。味としては大きな差は無いと言えるのでは?

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こんな人におすすめ!

コーヒー好きで何杯か飲みたいけれど、カフェインは控えたい。という方にぜひ!

美味しい飲み方をご紹介!

ホットでブラックがおすすめ!ミルク・豆乳を加えても美味しく楽しめます。

妊娠中・母乳育児中、リラックスタイムに
たんぽぽ

たんぽぽ

たんぽぽ根や茎、葉エキスを使って作られています。
香ばしくほのかな甘みも感じます。黒豆をブレンドしたものもおいしいです。

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こんな人におすすめ!

妊娠中・母乳育児中のママさんや冷え性の方に。お子様にも安心です。

美味しい飲み方をご紹介!

温かい方がコクを感じますが、もちろんアイスでもおいしいです。

食後や夜寝る前の1杯に
ルイボス

ルイボス

マメ科に属する「ルイボス」。ミネラルが豊富です。
クセは無いですが、葉の香りが弱い方が好きな方は煮出す時間を短めに。

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こんな人におすすめ!

「活力源」のミネラルが豊富。元気をつけたい時にもぜひ!

美味しい飲み方をご紹介!

ゆっくり煮出す方が、一層ルイボスの味と香りを楽しめます。
ノンカフェインは煮出しても渋くなりすぎないのがいいですね!

お風呂上がり、寝る前のリラックスタイムに
カモミール

カモミール

キク科のハーブ。やわらかな甘い香りがします。
りんごの様なやわらかな甘酸っぱい香り。飲みやすいです!

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こんな人におすすめ!

イライラや神経が高ぶりがちと感じたら、カモミールでリラックスしましょう!

美味しい飲み方をご紹介!

ホットでストレートがおすすめです。はちみつを加えてもおいしい!

朝、午後、夜などリフレッシュタイムに!
ローズヒップ

ローズヒップ

バラの果実。
爽やかな酸味と華やかな香り、ローズ色も気分が上がります。

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こんな人におすすめ!

紫外線が気になる、美肌を目指したい方に!

美味しい飲み方をご紹介!

ストレート、ハイビスカスと組み合わせてより華やかなハーブティーとして楽しんでも。
熱湯を注いで3から5分の抽出でおいしくいただけます。

しっかり休んで活力をとり戻したい時に!

リラックスドリンク

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里井さんプロフィールProfile

里井真由美(さとい まゆみ)

食の専門家としてテレビ、雑誌などメディアを中心に活動。

全国47都道府県の食べ歩き、特に大豆・米・和牛に精通、ミラノ万博日本館オフィシャルサポーターに任命される。 日本の食・食文化を高めるべく、米・食味国際大会をはじめ食コンテスト審査委員や、クールジャパン セレモニーにも出席し、国際的に活躍の場を広げている。

現在、着物で世界15カ国以上の著名レストランに伺いグルメ誌に連載中。

社会的責任[CSR]